ギュギュブラのバストアップ効果を高める方法

ギュギュブラのバストアップ効果を高める方法 美容

バストアップ効果が高いと人気のナイトブラ
【ギュギュブラ】

日本中で人気が高まっていて、
バストが小さくて悩んでいる人だけでなく、
バストの形や位置などに悩んでいる人にも人気のようです。

【専門家監修】ギュギュブラの口コミ89件を検証して、バストアップ効果が本当にあるのか調べましたヨ
バストサイズにコンプレックスがある方いますか? ・・・ はい、私です。 学生の頃からずーっとコンプレックスです。 一番イヤなのが、おしゃれな服を来ても映えないこと。 貧相に見えるんですよね…。 そんなバスト小...

バストアップ効果だけでなく、
バストの形をキレイに整える効果もあるからだとか。

寝ている間に着用するだけで理想のバストが手に入るギュギュブラ。
そんなギュギュブラの効果を高める方法もあるんですよ。

せっかくギュギュブラを購入するなら、効果を最大限に発揮したいですよね。
それに1日でも早く理想のバストを手に入れたいものです。

なのでこの記事ではギュギュブラでよりバストアップ効果を得られる方法を紹介します。
気になる人はぜひ最後まで読んでいって下さいね。

私も実際にギュギュブラを使用しています

私はもう半年ほどギュギュブラを使用しています。

そしてギュギュブラの効果には大変満足しています。
バストが大きくなるだけでなく、バストの形もお椀型でキレイになったんです。

なので私が実際にギュギュブラを使用した経験や、
ギュギュブラのレビューなども参考にしつつ、
ギュギュブラでよりバストアップ効果を高める方法を紹介します。

毎日豆乳を飲む

毎日豆乳を飲む

まずは毎日豆乳を飲むこと。

豆乳には女性ホルモンに似た働きをする【大豆イソフラボン】が豊富に含まれています。
なので豆乳を飲むことで女性ホルモンの分泌がアップし、バストに働きかけます。

女性ホルモンが増えることでバストは大きくなり、ハリを取り戻します。

また豆乳を毎日飲むことで肌もキレイになるので、女性には嬉しい効果ばかりです。

今では豆乳もいろんな味で販売されていて美味しいものが増えましたよね。
スーパーやコンビニなどで手軽に買えるものなので、ぜひ毎日の生活に取り入れて下さいね。

ダイエット中の人は無調整豆乳もオススメです。
自然派の豆乳なので体に良く、糖分も抑えられるのでヘルシーです。

また豆乳の味がどうしても苦手だという人は、コーヒーなどに混ぜたり、
豆乳鍋などにして摂取するのも美味しくてオススメですよ。

ネットで豆乳のアレンジ方法を調べるとたくさん出てくるので、
Googleで「豆乳 アレンジ」などで検索してみてくださいね。

毎日バストアップマッサージをする

毎日バストアップマッサージをする

続いて毎日バストアップマッサージをすること。

やはりバストアップマッサージは効果的です。
バスト周りの血流を良くするので、バストが成長しやすくなるんです。

またバストが凝り固まっている状態をほぐすことで、
バストが柔らかくなり、女性ホルモンの巡りも良くなります。

バストアップマッサージの方法は、動画サイトで検索すれば出てきます。

短時間でできるマッサージや、じっくりと時間をかけるマッサージなど、
たくさんの動画がありますよ。

私は1日に2回バストアップマッサージを行っていました。
朝起きてからと、夜のお風呂上がりです。

1日1回だけ行う場合は、お風呂上がりにするのがオススメです。

体が温まって血行が良くなっている状態のほうが、
マッサージの効果が高まるからです。

毎日バストアップマッサージを続けていると、バストにハリを感じてきます。
徐々に形が変わり、ボリュームもアップしてきますよ。

丁寧にマッサージをすると少し疲れますが、頑張る価値はあるかと思います。

胸筋を鍛える

胸筋を鍛える

最後は胸筋を鍛えること。

胸筋を鍛えて筋肉をつけることで、バストの土台ができて、
よりバストが前に出て目立つようになります。

つまりバストアップに繋がるというわけです。

胸筋の鍛え方は腕立て伏せがオススメです。
1日30回から始めて、慣れてきたら徐々に回数を増やしていきましょう。

もし腕立て伏せをするのが難しい場合は、膝をついて行っても大丈夫です。
体を傷めない程度に、無理せず行って下さいね。

筋肉痛がある間は筋肉を休めることも大事です。
休めている間に筋肉は修復し、修復に伴って筋肉が大きくなります。

胸筋をつけたらバストが固くなるのでは?
という疑問をお持ちの方もいるかと思いますが、大丈夫です。

あくまで土台作りなので、バスト自体は固くなりません。

まとめ

以上がギュギュブラのバストアップ効果を高める方法です。

どれも手軽で毎日の生活に取り入れやすい方法だと思うので、
ぜひ参考にしてみて下さいね。

ちなみに私は全て実践しています。

毎朝豆乳を飲み、朝と夜にバストアップマッサージを行い、
腕立て伏せを朝と夜に30回ずつ行っています。

本当に簡単なので、今日からでも始められると思います。
ぜひ皆さんもこれらの方法を取り入れてみて下さいね。

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